東京オリンピック2020に男子柔道73kg級に出場する大野将平選手。
リオオリンピックに続き2連覇となるのか注目されていますが、大野選手の柔道が強すぎると話題にもなっています。
2019年の世界選手権では、オール一本勝ちという素晴らしい試合を見せつけてくれました。
そんな大野選手の「強さの秘密が筋肉にあるのではないか？」といった意見もあり、
- その筋肉がどれだけすごいのか？
- そのトレーニング方法は？
- その体脂肪率は？
を調査してみました。
改めて、大野選手の「強さの秘密」に迫りたいと思います！
大野将平のプロフィール
まずは簡単にプロフィールを見ていきたいと思います。
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- 名前：大野 将平（おおの しょうへい）
- 生年月日：1992年2月3日（29歳）
- 身長：170cm
- 階級：73kg級
- 出身大学：天理大学大学院
- 所属：旭化成
- 得意技：内股・大外刈り
- 主な戦績：世界選手権3回優勝/リオ五輪金メダル/グランドスラム・デュッセルドルフ3連覇中（2018年～）
大野選手ですが、実際に試合映像を見ているともっと大きく見えていたのですが、170cmと日本人の平均身長くらいだったんですね。
イメージ的には、180cmくらいあるのかと思っていました(^^;
それだけ体を大きく見せているということになりますし、やはり筋肉が凄いんでしょうね。
また、大野選手は強いだけではなく、試合前後の礼儀作法や佇まいなど精神性を含めた「日本柔道」を体現できる選手と言われています。
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そこにも是非注目してもらいたいですね。
大野将平の筋肉が凄い！
大野将平選手の強さの秘訣として、鍛えあげられた筋肉にあると言われています。
身長は170cmとそれほど高くはないのですが、試合を見ていると体が大きく見えますよね。
それだけ引き締まっていて実が詰まっている（筋肉量が多い）ということでしょうか。
そこで、実際に大野選手の筋肉画像をいくつか紹介していきます。
柔道の大野将平は是非MMAに参戦して欲しい
凄い筋肉だ
外国人に組んで負けないし、顎も強そう pic.twitter.com/XfY8OSgZbw
— 獣侍 (@beast_samura1) April 3, 2021
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大野選手はサウナ好きらしく、度々Instagramにも出てきます。
過去に石橋貴明さんとの対談で、
「こだわりのサウナを作ってみたい」
と話されていましたよ。
それにしても素晴らしい筋肉の持ち主です。
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階段ダッシュ後の太もも！
パンパンですね(^^;
右隣は、ボディービルダーでもあり、トレーナーでもあり、骨格評論家としてメディアにも登場しているバズーカ岡田さんですが、遜色ないくらいの太ももです！
ちなみに、太ももの太さは63cmあるそうです！
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試合中の一コマ。
組負けしない強さの秘密は、やはりこの鍛えられた筋肉の凄さにありそうです。
大野将平のトレーニング方法は？
色々と画像を見てきましたが、どんな鍛え方をすればこんな体になるんでしょうか？
実際の大野選手のトレーニング方法を見てみたいと思います。
そのトレーニングをしている大野選手の様子がYouTubeに上がっていました。
やはり海外の選手は体も大きくてパワーもありますので、当たり負けしないように大野選手は2016年頃から本格的にウェイトトレーニングに時間を費やしてきたそうです。
ちょうどリオオリンピックの年ですね。
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上記の画像は2015年のものなので、まだ本格的にウェイトトレーニングする前ですね。
明らかに見た目でも違いが分かりますよね。
当時はまだ少し線が細い感じがしますから。
また、Instagramを見ると、他のスポーツなど色々と試されていますよね。
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例を挙げると、ボクシング、相撲、モンゴル相撲、そして自衛隊の訓練までも！
体を鍛えるだけでなく、メンタル面も鍛えられそうです。
また、2018年になると、鍛え方も変えています。
筋力増量のためのウエートトレーニングよりも筋肉の瞬発力を鍛えるトレーニングを重視するようになった。
出典：Wikipedia
やはり柔道はスピードも大事ですし、ウェイトトレーニングで体を大きくするだけではダメなんですね。
大野将平の体脂肪率は？
大野選手の体脂肪率はどのくらいなんでしょうか？
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この画像は、計量前日のものだそうで、相当絞っていますよね。
実際に体脂肪率は、4.5％ほどだそうです。
そして、大野選手は73キロ級ですが、その筋肉量は80～90kg級の選手並みと言われているそうです。
それだけ、ストイックに極限までトレーニングをしているということになりますよね。
まとめ
今回は、東京オリンピック2020男子柔道の73kg級の大野将平選手に注目してみました。
大野将平選手の強さの秘密と言われている「筋肉」や「体脂肪率」、そして「トレーニング方法」など見てきました。
日頃から繰り返し取り組んできたトレーニングの成果が、素晴らしい戦績に繋がっているんでしょうね。
リオオリンピックに続いて「金メダル」獲得なるのか、本当に楽しみです(^^♪
そして、今後の大野選手の更なる活躍に期待したいと思います！
